什么是梨减肥法？
1，梨减肥法
搭配1:梨+菊苣梨可以和菊苣一起吃。菊苣的叶子鲜嫩多汁，营养丰富。叶丛期粗蛋白含量为22.87%，初花期粗蛋白含量为65，438±04.73%，平均为65，438±07%。粗蛋白产量250公斤/亩。初花期含2。1%粗脂肪和30.6%粗纤维。菊苣含有丰富的氨基酸，叶期9种必需氨基酸含量高于苜蓿草粉，并含有丰富的维生素、胡萝卜素和钙。菊苣适口性好，利用率高，牛、羊、猪、鸡、兔都喜欢吃。食用方法:将根烘烤磨碎后，加入咖啡作为调味添加剂或咖啡替代品；根煮熟了，可以拌奶油吃，叶子可以做沙拉。有时它被用来给咖啡上色、增稠和增加苦味(新奥尔良的人经常这么做)。菊苣的嫩叶可以收获和食用，但软化的菊苣芽主要用于生食。洗完大胚芽后，剥去叶子，把整片叶子浸在酱里，就可以做一道美味开胃的凉拌菜了。小胚芽可以整个吃。清洗时不能用热开水冲洗(加热后变褐、变软、变苦)，可以油炸、蒸煮。外层有破损的外叶。洗净后可以用大火翻炒。当它们熟了，就可以吃了。长时间离开他们是不明智的。
搭配二:芝士菊苣梨沙拉的制作步骤1)如果用的是新鲜的核桃，先将核桃壳压碎，取出里面的坚果稍微切一下备用。2)菊苣叶洗净，沥干水分，放在盘子里。将梨洗净沥干水分，切成4块，去核。每个梨被切成3块，放在菊苣的叶子上。3)用手捏碎奶酪，在梨上撒上核桃。4)制作沙拉酱:将醋放入碗中，加入盐、橄榄油和核桃油，搅拌均匀，浇在沙拉上。
搭配三:奶酪、菊苣、梨沙拉食材:整颗新鲜核桃、6颗或去皮半个核桃仁12颗。菊苣3颗，甜梨2个，法国羊奶芝士85g。沙拉酱材料:1汤匙酒醋、少许盐、2汤匙纯橄榄油、3汤匙核桃油。
搭配四:冰糖梨水，梨2个，冰糖少许。去掉梨的皮和核，切成小块。锅中加入3小碗水，然后倒入梨块，加入冰糖煮5分钟。对虚火肥胖的MM有很好的效果，可以和梨水渣一起吃。夏天，也是减肥的好甜品。多么美味的甜点。
2、梨的饮食禁忌
1.梨和螃蟹不能一起吃。
梨味甘，微酸，性寒，蟹味微酸，性寒，微毒。两者都属于凉性食物。《吃食》中记载“柿梨不宜与蟹同食”。如果一起食用，容易损伤肠胃，导致腹泻等身体不适症状。
2.梨不应该和鹅肉一起吃。
梨和鹅肉不宜同时食用。一起吃会产生不良生化反应，损伤脾胃，伤害肾脏，容易导致发烧。
3.梨不能用开水吃。
喝开水会稀释胃液，而梨性寒、脆、硬，所含的膳食纤维不易消化，会导致消化不良；再加上温热的火，梨性寒，冷热交替刺激肠胃，容易导致腹泻或腹痛。
4.梨不宜与白萝卜同食。
萝卜和梨是相似的食物。萝卜和含有大量植物色素的梨一起吃。在胃肠道消化分解后，可能产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿大。
5.梨不宜与羊肉同食。
梨中含有的一些酶可能会分解羊肉中的酶，阻碍消化，导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。
6.梨不宜与油腻食物同吃。
梨本身清热通便，油腻食物富含脂肪，也有润肠通便的作用。如果两种食物同时食用，可能会引起肠胃不适。