我想练习瑜伽来减肥。知道的人可以帮我..

练习瑜伽的注意事项简单告诉你！

1，练习前三个小时不能吃东西，练习后40分钟可以吃东西。

2.洗澡前后大概一个小时。

3.一定要穿没有硬物的宽松衣服，最好是棉质的，没有扣子和拉链。

4.如果想减肥，晚上6点以后最好不要吃东西，练瑜伽，效果最好。

5、瑜伽最重要的是去旧迎新，这是重点！