吃燕麦能吸收多余的脂肪吗？

燕麦中含有的燕麦胶是最有效的降脂成分，可以减少体内多余的脂肪，抑制人体内胆固醇的生物合成和吸收。燕麦片的具体功效如下:

1可预防中老年人心脑血管疾病。

2.糖尿病人经常吃燕麦可以降血糖，减肥。

3、治疗便秘，有些肥胖者会出现便秘症状，一边减肥一边治疗疾病。

4、促进血液循环，其中含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，防止贫血，加速伤口愈合。