喝黑醋有减肥的效果吗？黑醋和白醋哪个好？

醋对我们来说是常见的，它被放在许多菜肴中。醋有几种类型，包括黑醋和白醋。那么喝黑醋有减肥的效果吗？黑醋和白醋哪个好？让我们来看看。

喝黑醋有减肥的效果吗？

黑醋有很好的瘦身效果。因为它可以帮助人体的新陈代谢，但是完全吃黑醋并不能达到减肥的效果，而且黑醋也要掌握正确的减肥方法。？

黑醋和白醋哪个好？

黑醋和白醋都可以减肥，但相比之下，白醋的减肥效果更好。老陈醋富含氨基酸、部分糖酵解酶和各种不饱和脂肪酸，能促进肠道蠕动，中和部分毒素，帮助排出体内毒素和废物，有助于缓解便秘。白醋中还含有氨基酸和醋酸，有助于促进脂肪代谢，提高脂肪利用率，加速胃肠蠕动，帮助消化，从而避免脂肪在体内堆积。所以喝白醋和陈醋有助于减肥。？

喝醋会刺激肠胃吗？

其实不会长胖，但是酸的食物会刺激肠胃。不要大量饮用，少量食醋可以增加新陈代谢，但大量食醋可能会引起胃肠过度刺激。此外，市面上的果醋和饮料中含有大量的糖分。如果喝醋而不是开水，也会增加很多热量。

适合空腹喝醋吗？

无论你的胃肠道有多强，都不适合空腹喝醋，以免刺激过多胃酸的分泌，伤害胃壁。在两餐之间，或者饭后一小时喝醋，对胃肠道刺激较小，有助于消化。？