如何在两个月内从130斤瘦到110斤？

两个月的时间，我从130斤瘦到了110斤。我每个月瘦了10斤，三天瘦了1斤。只吃早餐和午餐，八分饱，不吃晚餐。严格控制不吃零食。早晚散步半小时，不要做剧烈运动，会有饥饿感。做有氧运动就好。坚持这样，一定能瘦下来。