我的身高是155，体重是102。每天慢跑2400米不吃晚饭能瘦多少斤？

每天慢跑半小时(3200左右)前20分钟消耗糖分，也就是说只有10分钟消耗脂肪。也可以根据自己情况加时间，但不少于20分钟。一定要慢跑，跑得快就是练肌肉，切记不要半途而废。每天不要跑太多，比如每天多跑一点，每天少跑一点，不然练不好身体。按照这个方法，我已经跑了半个月，瘦了10斤左右。大约20个阿津月。毕竟减肥不是一蹴而就的事情。千万不要绝食。

加油！告诉他们拜年的时候看到新的自己。