妍吧减肥

可以在超市买，或者屈臣氏也有卖。比较好的浴盐商场在1层有卖。或者网上代理，但是质量很难保证。

浴盐不是普通的盐。

非典之后，“浴盐护肤”风靡香港。因为浴盐有杀菌消炎的作用，所以很多美容杂志都大力提倡这种护肤方法。浴盐不是普通的盐，是由天然海盐和各种添加剂精制而成，是含有矿物质、营养成分和一些提取物(如海藻)的结晶。

据说最早发现“盐”有护肤作用的是欧洲水手。虽然他们长时间暴露在阳光下，但海盐的清洁和消炎作用总能让他们的皮肤及时恢复健康状态。受此启发，荷兰人将深海中的盐提炼为浴盐，这样人们就可以用它来洗脸和洗脚。事实证明，浴盐中的微量盐能促进皮肤新陈代谢，杀菌、消炎、去油、收缩毛孔，使皮肤光滑细腻。

香港护肤专家进一步建议，用浴盐洗澡就像做全身按摩。因为人体就像一个小发电机，而盐是一种很好的电解质，用含有微量盐的水浸泡身体形成的小电场可以刺激皮肤内的末梢神经，从而促进血液循环和新陈代谢。在这种“电场”的作用下，角质层和皮肤上的污垢更容易脱落，有利于皮肤的清洁和自我更新。

使用盐疗法来保持健康的阳光照射。

现在世界上充斥着各种各样的健康法则，这说明现代人非常关注自己的健康管理，认真考虑如何保持健康，才能过上健康幸福的生活。但是很多健康法，由于成本高，意外的不会持续很久。我现在想推荐给你的是用盐来做治愈疗法。

晒干的海盐除了氯化钠，还含有丰富的矿物质成分，如氯化镁、硫酸钙、硫酸镁等。因为人体和海水中有相似的成分，而晒干的海盐是从海水中提取的，所以适量食用或使用晒干的海盐，不仅不会对人体产生不良影响，还有助于保持身体健康。

1.用晒干的海盐洗澡，不仅可以去除多余的脂肪达到减肥的目的，还可以有效治疗皮肤过敏、手脚麻痹、肩痛、便秘、痔疮、畏寒、牙周炎、白内障等。

2、用晒海盐治病可以解决很多让团医束手无策的疾病，可以创造奇迹根除慢性病。

晒太阳和海盐的保健美容作用

主要作用:刺激皮肤，刺激皮肤的木质末梢神经从而到达大脑、延髓、脊髓，逐渐影响呼吸器官或循环器官，而是刺激新陈代谢或所谓内分泌的中枢体反射。

最初受刺激皮肤和血管收缩一段时间，后来逐渐扩张变得活跃，血液循环加快，从而达到促进血液循环和新陈代谢的作用。

与普通化妆品不同，日晒海盐由于添加了表面活性剂，对人体皮肤或多或少会有不良影响。

洗澡时，在200升水左右的水池中，用30克左右的晒干海盐，浸泡5~10分钟，可达到以下效果:

(1)，消除疲劳，让人心情舒畅。

(2)补充皮肤流失的盐分和营养。

(3)、保护皮肤，避免皮肤干裂。

(4)促进血液循环，使皮肤永远保持健康和活力。

(5)促进新陈代谢，防止皮肤老化松弛。

(6)使皮肤光滑、柔软、芳香。

往身上放盐是有道理的。

腿部、腹部和大腿的瘦身方法:

双手各握一撮粗盐(杂货铺有售，幼盐不适合)，准备按摩。坐在地上，双脚举过心脏，将手中的盐均匀涂抹在双腿和大腿上，拳头从脚跟到大腿再到大腿根部揉捏，来回做20次。

小腿和大腿按摩至发热后，用保鲜膜从脚跟到大腿根部包裹。十分钟后，去掉保鲜膜，用温水洗掉盐粒。

放松的手臂变得紧绷。

手臂弯曲成直角，在腋下和手肘之间涂上粗盐，用手拍打二十下。当手臂拍打到发热时，用拳头从腋下到手肘来回推20次，然后用温水冲净盐粒。(用左手做一个右手)

圈臂绊

将粗盐均匀涂抹在臀部，用手指捏住臀部肌肉，由下而上按压按钮，做二十次，用温水盐粒冲掉。

消除双下巴

将手和手掌稍湿，然后按在粗盐上，将盐粒粘在手掌上，交替推擦下巴20次。转身用手背在下巴上推擦二十次。用保鲜膜把下巴包起来。用布带固定保鲜膜，十分钟后取下，用温水洗去盐粒。

腹部脂肪过多

因为腹部的皮肤比较嫩，所以涂上粗盐后，要用阴力摩擦，直到感觉烫为止。

腹部，用保鲜膜包裹腹部，30分钟后解开保鲜膜，用温水洗去盐粒。

消除脚后跟死皮

在脚跟处撒上盐，用拇指和食指来回推20次。

去除面部浮肿

把粗盐拍在脸上，准备好冰箱里雪藏过的五条热毛巾和五条冷毛巾。

用保鲜膜把整个脸包起来(保鲜膜口有个洞，方便呼吸)。

用热毛巾敷表面一分钟，然后再用冷毛巾敷一分钟，直到敷了五条热毛巾和五条冷毛巾，然后去掉保鲜膜，用温水冲洗盐粒。

好好利用浴盐，乐在其中。

搓澡、泡澡或桑拿等浴盐中的有效矿物质和各种珍贵天然草本植物，能直接刺激全身穴位，提高热水浴效果，促进身体血液循环，增强身体对疾病的抵抗力。使用后，它能立即消除疲劳，让你神清气爽，心情舒畅！还能杀菌止痒，消肿止痛，防止皮肤病传播。

对于忙碌的职场人士，可以用“盐浴”来舒缓肌肤。有两种方式:搓澡和泡澡:

搓澡

淋浴或桑拿时，将护肤浴盐涂抹全身并轻轻按摩，使其充分渗透，从而彻底清洁皮肤，有效去除死皮，改善粗糙肌肤，滋润嫩白肌肤。简单、方便、易操作，是保养和护理全身皮肤的好方法。

泡沫浴

如果家里有浴缸，也可以按照以下步骤来“泡澡”，享受泡澡时光。首先在浴缸中加入20-30克护肤浴盐(约200升水)，搅拌溶解浴盐。当浴液呈现美丽的颜色和自然的香味后，你就可以洗澡了。

步骤

5分钟热身浴

身体完全浸入水中，使身体的毛孔张开。但是先不要按摩，完全放松身体就好。

洗澡8分钟

暖身浴可以让人微微出汗。出汗后，再配合一些身体局部的动作，才能真正展现瘦身效果。

5分钟休息

洗完澡后，你会觉得更放松，所以你可以离开浴缸休息一下。当然，你可以按照这个步骤，重复循环。再次泡浴缸后，出汗会更明显。这时候可以用勺子盛水，倒在脸上，让全身更加放松舒适。

洗澡后休息

洗澡后记得用吸水性好的毛巾包裹全身皮肤，然后平躺20分钟，同时喝点水。洗澡后，也是护肤的好时机。