广州魔鬼减肥训练营有效果吗？
瞄准人群
体脂超重的成年人，肥胖的青少年，想减肥的肥胖者，产后肥胖，单纯性肥胖，减肥药反弹。
培训特点
1，挑战极限。训练项目都是高难度的，表现在心理测试上，要求选手挑战自己的能力极限，跨越“极限”。
2.集体中的个性。培训实行小组活动，强调集体合作。尽量让每一个队员都尽自己最大的努力为群体赢得荣誉，同时从群体中汲取巨大的力量和信心，在群体中展现自己的个性。
3.巅峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求后，队员们可以感受到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的巅峰体验。
4.自我教育。充分引导选手的主观立场和主动性。即使是课后总结，教练也只是触及重点，主要还是让队员自己说。达到了自我教育的目的
5.通过培训，学员在以下几个方面有了显著提高:了解自身潜力，增强自信心，改善形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；了解群体的作用，增强对集体的参与感和责任感；改善人际关系，学会关心，与群体合作更加和谐。
课程安排
28天训练营课程安排示例
魔鬼减肥训练营根据不同的训练时间安排了阶段性的训练计划，确保营员达到最佳的训练目标。
1-3天
适应期:这个阶段是营员的身体适应期。魔鬼减肥训练营安排轻量级体能训练和少年组课程。(健身街舞，初级健美操，初级跆拳道等。)让营员们有一个身体过剩，能更好的适应未来的训练。
多吃弱碱性食物，中和消除乳酸，减少酸痛。
4-10天
正式减脂阶段:经过三天的体能训练，营员们的身体已经有了一点改善，可以进入正常训练了。魔鬼减肥训练营会安排中级体能训练和热量消耗适中的团体课程。同时安排瑜伽课，放松和恢复营员训练后疲惫的身体。
增加碳水化合物的比例，提供充足的优质蛋白质、低脂肪和充足的水分，
11-19天
快速减脂阶段:经过前十天的充分磨合期，减脂的最佳时间到了！第三期三天，魔鬼减肥训练营将安排强化体能训练(在专业体能教练的检测下，按照最大心肺功能的80%制定个人训练计划)和高热量团体课程。(疯狂拳击、综合跆拳道、高消耗健美操)同时安排放松瑜伽，帮助营员恢复体能。
提供足够的优质蛋白质，多吃不饱和脂肪酸，提高智力发育，(如核桃、花生)低脂肪，多喝水。
20-25天
整形阶段:这个阶段主要是让营员松弛的皮肤在最短的时间内收紧，瘦身后塑造美好的身材。这个阶段会安排体能阻力练习，增加营员的肌肉弹性，矫正姿势。团体课程:普拉提、力量瑜伽等。
保证七种营养素的日常正常需要量。
25-28天
放松巩固阶段:这个阶段是魔鬼减肥训练营的最后一个阶段，也是魔鬼减肥训练营所有阶段中最轻松愉快的时期。因为这个时候，你会看到自己身体最大的变化，同时身体素质也得到了很大的提升！
碳水化合物的适度增加，保证了良好的精神状态，巩固了减肥的效果，保证了日常对七种营养素的正常需求。
课程内容
卡路里消耗过程
(有氧舞蹈身体果酱、身体搏击、街舞、游泳等。)
课程目的:消耗身体多余热量，帮助脂肪燃烧和消耗。
新陈代谢改善课程
(体泵，固定装备，自由装备，身体对抗)
课程目的:提高代谢率，改善基础代谢。
局部塑形课程
(张力带、TRX、球类课程、垫子课程)
课程目的:增加局部肌肉紧绷，改善皮肤松弛。
户外训练
(爬山，徒步穿越海岸线，真人CS)
课程目的:增加训练的趣味性和强度。
营养课程(生活日程、饮食计划、食物卡路里)
课程目的:纠正不良饮食习惯，养成良好的饮食习惯。
课程效果
7天魔鬼减肥训练营，主要是塑造和调整生活习惯和饮食习惯。
28天魔鬼减肥训练营可以减掉7%的体重——超过15%。
56天魔鬼减肥训练营，可以减掉10%--体重的20%以上。
84天魔鬼减肥训练营，可以减掉15%--体重的25%以上。