有哪些方法可以让腿变直变细？

踮着脚上下楼梯，只用前脚掌着地，可以锻炼腿部肌肉，起到瘦腿的作用。但是记得之后要拉伸。有楼梯的地方走楼梯，不要坐电梯。运动+拉伸，无论做什么运动都要拉伸。腿部拉伸可以刺激腿部的顺畅循环，加速循环，长期坚持，瘦腿，让线条更流畅，腿部更好看。每天晚上坚持拉伸，帮助睡眠。温水足浴+按摩。而温水泡脚和按摩，瘦腿效果更好。温水泡脚促进血液循环，按摩加速新陈代谢，瘦腿效果不错。