如何疯狂减肥

如果是男生，要坚持锻炼，有条件的话去健身房。如果没有条件，坚持每天跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，但是饿的时候不能吃太多，吃到半饱就行！因为吃多了没效果，吃少了也不行，对身体不好。饿了就多吃点水果！

如果你是女人，那就简单多了。你几乎每天都不吃饭，你应该少吃点。当你饿的时候，吃黄瓜、西红柿和其他水果。

一切都很重要。我的几个朋友还在坚持。现在他们状态很好。也许你会问他们会不会反弹。我只能说，我的朋友们现在过得很好，没有反弹。

希望我的回答能帮到你！但是一定要坚持。如果你饿了，不要不吃饭。你会得胃病的。记得吃水果和生蔬菜就好！