我是一名高中生，今年体重140斤。如何在一两个月内瘦40斤才能让身材正常？

胖子不是一口吃出来的，你也不可能一下子瘦下来。

我能理解你现在的想法。几年前6月份体重140斤，现在110。

你要冷静下来，控制好饮食，给你一个食谱。

早期脱脂牛奶，一杯鸡蛋和两个。

中午可以正常吃饭，主食少，蔬菜多。

晚餐水果蔬菜没有主食。

晚上多泡脚。这样可以加快新陈代谢。

如果这个食谱执行得好，一个月可以减十斤基数。