什么是伟大的身体？

健康人肾气充足，精血充足。头发天生乌黑亮泽。指甲直接关系到人体的心脏和经络，通过指甲可以分辨出人体的健康变化。指甲红润光滑，说明肝脏好，气血充盈，身体自然健康。

第二，身材匀称，体重正常。

身体好，人的体重会比较稳定，波动比较小。不要太胖也不要太瘦如果身体有疾病，体内的器官就会被破坏，容易导致突然瘦下来。肚子便便也是疾病的信号，容易引起高血压、心肌梗塞、糖尿病等。

第三，睡好觉，晚上少起床。

充足的睡眠可以快速恢复身体疲劳，稳定体内各种血液循环。深度睡眠有益于人体健康。健康的睡眠状态是少做梦，晚上少起床，睡到天亮。

第四，女性月经规律，男性精液正常。

“大姨妈”按时报到，周期有规律，是女性生殖系统健康的重要指标。男性正常精子指数是男性生殖健康的一个重要方面。一旦出现问题，要及时检查处理。

5.尿液丰富，颜色健康

每天的尿量说明体内水分充足，肾脏健康。尿液的颜色是淡黄色，不会太深也不会太黄。如果尿液有其他颜色和气味，说明身体有问题。

六、常规大便

定时排便可以快速排出体内的垃圾毒素。大便软而不稀，说明体内含有足够的纤维，消化系统状况良好。

七、伤口愈合快。

伤口愈合速度快，说明凝血管理、白细胞杀菌能力、血管健康都是好的。