紫苏蜂蜜的功效

紫苏有补肺健脾、理气化痰的作用，紫苏蜂蜜适合经常吃油腻食物的人。

2.紫苏蜂蜜改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种可以作用于全身的镇静剂。可以在睡前取一勺蜂蜜，加入少许紫苏，用35摄氏度的温水冲泡，就成了一杯安眠安神的好蜂蜜茶。

3、紫苏蜂蜜抗疲劳

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液状况。人疲劳时，服用蜂蜜15分钟，可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，服用紫苏蜂蜜水可以使他们精力充沛。

4.紫苏蜂蜜促进消化

蜂蜜中含有的脂肪酸能促进肠道蠕动；丰富的维生素和矿物质有调节肠胃的作用，能排出体内毒素，改善便秘；葡萄糖和果糖不会给胃造成负担。

5、紫苏蜂蜜排毒瘦身美容

蜂蜜中含有优良的杀菌解毒作用，能使体内残留的废物排出体外，提高全身的代谢功能，使体内积累的多余脂肪作为能量被燃烧掉。

人民网-蜂蜜有什么作用？蜂蜜对女性的六大好处

凤凰。一种用于止咳的紫苏子杏仁茶