艾灸美容的穴位有哪些？

穴位

1，合谷:合谷位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨中点附近。合谷穴是手阳明大肠经元气交汇的重要穴位。《四将军腧穴之歌》说“面口合谷”，就是说合谷穴有治疗面部疾病的作用，因为合谷穴可以疏通局部经络和气血。

2.背部取穴:舒歌，第七胸椎棘突下1.5寸。肝俞，第九胸椎棘突下1.5寸。肾俞，第二腰椎棘突下1.5寸。脾俞，位于胸椎棘突下11、1寸处。艾灸这些穴位可以增强人体的新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

3.太溪:位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴可滋阴补肾。

4.湿度:脐上方1英寸。这个穴位可以帮助腹部去除脂肪，消除水肿。

5、三阴交:三阴交在脚踝内侧3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调节机体阴阳平衡，调节内分泌。

6、血海:大腿内侧，膝盖骨内端向上2寸，股四头肌内侧头抬高。

7.关元:下腹正中肚脐下一巴掌的位置(四指合起来的宽度)。

8.气海:肚脐下方，肚脐与关元穴的中点。

9.足三里:取穴时，从膝眼外侧向下量4横指，在腓骨和胫骨之间，从胫骨侧面量1横指，就是它所在的位置。做美容灸时，用无烟艾条轻轻灸上述穴位，每次10-15分钟，灸距穴位3-5厘米，每日一次，直至穴位温热微红，10次为一个疗程。

艾灸美容法

艾条内胆朝下，从内胆尾部装入艾条，使艾条落入内胆头部，然后将内胆放入艾条外壳内，通过调节内胆尾部的弹簧，装有艾条的内胆落入外壳头部。使用5分钟左右时，按压内胆尾部的弹簧，使艾条向前移动，以免熄灭。用一根后把灰尘清理干净，再用第二根。使用过程中请不要敲打艾灸棒，这样会导致艾条外出折断(无烟艾条会相对容易折断。使用时请注意:艾条燃烧到一定时间，艾灸棒头部会发热。建议用户在手掌中滚动，以降低温度。每次使用前，要将温灸用的艾草精油涂抹在艾灸部位。