健康健身老师李

吃药毕竟有副作用,容易反弹。

减肥要适度饮食,坚持运动,这样才能健康减肥。

这个软件只能作为辅助,不能全信。

每天吃7分饱,定时定量。

每天晚上坚持锻炼30分钟以上,一个月肯定收获不大。