怎么减肥瘦腿？

夏天是减肥的好时候。我最近也在减肥。我注意饮食，少吃油腻、高热量、高脂肪的东西。每天吃完一个小时的晚饭，我跳2000跳绳，做半小时郑多燕瘦腿提臀运动。反正我觉得挺有效的。我跳下来流汗。我一周内瘦了两磅。一个月瘦了6斤。减肥要慢慢来，不要听那些说神马一个月瘦10斤的，说减肥越快反弹越快，反弹的是你减掉的两倍。太恐怖了。健康的饮食加上合理的有氧运动，想不瘦都难。祝你成功~