如何瘦腿和手臂(女生量)

粗盐瘦腿的用法:每天洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，涂抹在身体上至不会脱落的程度，再涂抹在你想要减肥的部位，如腹部、手臂、大腿。静置十分钟左右，用热水将粗盐冲洗干，或者先做一些按摩再用清水冲洗干净，然后开始洗澡。

如果你的皮肤比较敏感，不能用普通的粗盐，可以买更精细的“浴盐”来使用。

粗盐瘦腿适合不爱运动的人，一般一两周内见效。

保鲜膜烟囱

目前有一种冷冻保鲜膜的瘦身手法。冷冻是一种利用体温急剧下降来加速脂肪分解的瘦身方法。一般应该在专业的美容按摩室进行，效果非常显著。在家可以用瘦身霜按摩大腿。

保鲜膜瘦腿步骤

1.将脂肪分解凝胶涂在大腿和大腿与臀部之间的关节上。

2.涂完后，缠上弹性绷带。

3.涂抹冷冻液，约45分钟后取下弹性绷带。

最好用保鲜膜把腿都包起来。出汗后用冷水毛巾擦掉，使腿部皮肤更光滑，更有弹性。

5.两腿分开，略宽于肩膀，双手托住脚跟。

6.腰部放低，与腿部和臀部成直角。