如何简单轻松的减肥

早上中午都可以，想吃多少吃多少，但是吃完不要睡觉。

晚上不吃东西，也不吃零食，除了喝水。

第二，

如果条件允许，就9月份。吃海鲜(蟹、虾、鲈鱼最好)不会胖。

第三，

每天吃饭前多喝水，会增加胃容量，让你有饱腹感，这样食物再好吃也会没胃口(早上只能喝一杯，中午和晚上随意喝)。

第四，

如果你的胃老是和你对着干，老是想吃东西，嘿嘿，我给你一个秘方，不过已经不是那么秘密了。刷完牙，原来想吃的欲望没了，不饿了！！HOHO

五，

多么嫉妒，这是保持精神的好方法。