月经来了可以喝奶茶吗？

奶茶可以适量饮用，但不要经常或大量饮用。月经期喝奶茶，往往会因为热量摄入过多而导致肥胖。奶茶中所含的微量营养素不足，经常喝奶茶容易导致缺铁性贫血。但经期适量喝奶茶，可以改善疲倦无力的症状。怀孕期间要多吃新鲜水果蔬菜，适当喝牛奶。

女性经期要多注意饮食，不要吃冷食或喝冷饮，不要喝碳酸饮料。否则容易使女性疲劳乏力，这是体内缺铁的一种表现。碳酸饮料中含有磷酸盐，会与铁发生反应，使人体难以吸收铁。而且碳酸饮料中的碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，对健康非常不利。

经期注意事项:

1，不适合性生活:月经期，子宫内膜脱落，表面形成创面。如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行进入子宫腔，引起宫内感染。

2、不适合吃太咸的食物:太咸的食物会增加体内的盐分和水分储存。月经前容易出现头痛、情绪激动、容易上火等症状。

3、不适合喝浓茶、咖啡:这类饮料咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管，导致经期疼痛、经期延长、经血过多。

4、不宜吃生冷的果蔬和冷饮:生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，造成经血排出不利，引起经期疼痛。

5、不适合吃海鲜:大部分海鲜性寒，被称为“阳中之阴”。寒性食物进入食道后，遇冷胃肠道血管收缩，削弱了胃肠道的消化能力，从而出现腹泻等现象。

6.不宜坐浴或盆浴:月经期宫颈微开，坐浴和盆浴容易使污水进入宫腔，引起炎症。