碧生源减肥茶效果怎么样？
1碧生源减肥茶有瘦身效果，但是瘦身效果不会很快明显，这是减肥茶产品的通病。建议你结束一切减肥行动，包括活动、节食、吃药。请记住，经期千万不要喝碧生源减肥茶。经期减肥容易导致月经量少，甚至停经，严重的会导致不孕。
2.用药物减肥是有可能的。建议你用科学的方法减肥，每天做有氧运动。一开始要每天快跑做有氧运动15分钟，然后每天逐渐增加，延长时间，最后锁定每天运动一小时左右。如果有能力，可以做的时间长一点，但是要注意劳逸结合，严格观察和养成饮食？早点吃好，中午吃好，晚上吃少？饮食习惯，少吃甜食，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉。你应该坚持下去。
3.碧生源减肥茶的副作用是:喝了之后经常拉肚子，拉的人崩溃。一天不喝，连大便都排不出来，有依赖性，不好。最好的减肥方法是节食和运动。尤其是晚上六点以后，不能吃任何食物，也不能喝任何饮料，只能喝白开水。一个月不喝，能瘦十几斤。
相关知识:有助于减肥的健康茶
首先，柠檬茶
柠檬茶不仅可以瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。
饮用方法:将两片干柠檬片或鲜切柠檬用开水冲泡，可冲泡数次。喝开水时，根据个人口味，可以适当增减柠檬的量，也可以加入蜂蜜调味。
第二，普洱茶
普洱茶有清热利湿、化痰消食、暖脾胃的作用，有很好的瘦身效果。一杯普洱的热量只有4卡路里左右，而喝纯普洱被认为是最有效最健康的。普洱茶中的咖啡因可以帮助增强人体燃烧脂肪的能力，而茶多酚可以更有效地帮助脂肪的分解和消化。
饮用方法:取适量普洱茶用开水冲泡，每餐前一杯。生理期不要喝茶。
第三，绿茶
绿茶含有一定量的咖啡因。当它与茶多酚共存时，可以阻止咖啡因在胃中的作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的坏处不在体内发挥，而是促进中枢神经系统、心脏和肝脏的功能。而且绿茶中的芳香化合物还可以溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。咖啡因还能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。
饮用方法:取一小包或适量绿茶，用开水冲泡，30 ~ 60分钟内饮用。绿茶粉不宜泡得太浓，否则会影响胃液分泌，最好不要空腹喝。
绿茶会影响铁的吸收，所以月经期间和饭后一小时不适合喝绿茶。另外，经常失眠的人不适合喝绿茶。
第四，荷叶茶
中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根(莲藕)和叶有单纯利尿通便的作用。有一些用荷叶茶减肥的小技巧，可以增加减肥效果。
饮用方法:取适量荷叶茶用开水冲泡，每日三四次饮用。