减肥期间可以吃牙线吗？牙线热量高吗？

每100克肉松含热量约165卡，肉松热量属于中等水平，既不特别低，也不特别高。不过，这里指的是纯肉松的食物。如果人们吃松面包之类的零食，热量肯定很高。因为面包本身的热量就不低，再加上蓬松的面包中加入了一些芝士酱，所以一个蓬松的面包热量是很高的。

2减肥期间可以吃牙线吗？减肥期间可以吃牙线。

肉松热量适中，减肥期间可以适量吃点肉松，对减肥没有特别大的影响。吃粥的时候可以选择加一些肉松，拌在粥里。味道很好，还能给我们的身体补充营养。这是一种非常好的吃法。

3一天吃多少肉松一天不超过30克。

肉松虽然味道不错，但是无论是单独吃还是搭配其他食材吃，都各有千秋。但是，不要因为好吃就无节制的吃。我们建议一天吃肉松的量不要超过30克。