在床上可以做什么运动来减肥？

1，有很多专门的减肥运动可以在床上做，比如俯卧撑，仰卧起坐，或者平板支撑。这些运动可以锻炼身体的肌肉，从而达到减肥的效果。

2、在做这些运动之前，也要做一些放松身体的运动，以免运动时肌肉拉伤。刚开始锻炼的时候，不要过度。