如何摄入酵素才能达到健康瘦身的效果？

我现在在服用泽天酵素。按照商家介绍的空腹减肥法，我早上吃2酵素，中午吃点清淡的，晚上还是吃4酵素。喝大量的水。这样做了4天，瘦了差不多3斤。我很开心。希望能坚持住~ ~再瘦一点。