排汗真的能排毒吗？中医解释排汗和排毒的关系。
中医认为，发汗能使皮肤毛孔张开、排水，调和皮肤与外界的关系，增强肺宣泻功能，使全身血管通畅，从而驱走邪气，调和正气。其主要功能是解表、透疹、除湿、消肿。
1，出汗可以祛除表邪之毒。
我们都亲身经历过。感冒的时候发烧，怕冷。如果不微微出汗，喝点热粥，感冒会好的。或者蒸桑拿出出汗，感冒就会好了。这是因为出汗可以增强皮肤保护肌肉表面的功能，赶走引起感冒的风寒。
2、出汗可穿透皮疹。
比如水痘会伴有出汗和发烧。其实发烧是身体自我保护的一种反应。这样水痘就能出来了。所以，在皮疹没有出现或者头发不顺滑的时候，出汗可以帮助皮疹出来。
3、发汗能祛湿解毒。
湿气严重的朋友可以通过出汗来祛除。水分通常停留在皮下，出汗时毛孔张开，水分可以从张开的毛孔蒸发成汗液。湿度大的人一般会四肢酸痛，所以出汗后会有一种淡淡的快感，比较舒服。但要注意不要长时间大量出汗，容易导致脱水。
1，汗味是排毒？
汗液中的成分很多，有些成分在体表堆积过多，容易造成微生物和细菌的繁殖。汗液是这些细菌最好的培养物，细菌和汗液的排泄物会产生一种气味，也就是我们通常所说的汗液。所以不是因为体内毒素排出去了，而是因为体表不干净。
2.出汗后皮肤变得明亮紧致是因为毒素排出了？
大量出汗后，人体内的水和液体代谢加快，对皮肤有好处。而且运动还能增加血液循环，阳气充足，面色自然红润有光泽。排出体内毒素的不是汗液。
3.排出的汗液粘稠是因为有毒素吗？
汗液粘稠是因为皮脂腺旺盛，分泌的油脂较多，所以排出的汗液粘稠，这种情况多发生在体脂多的人身上。建议这类朋友平时少吃油腻或辛辣食物，保持皮肤干燥清洁，一般可以改善。所以汗不粘是因为它在体内有毒。
4.黄汗排毒吗？
汗液发黄有时是药物引起的，有些药物如核黄素会使汗液和尿液发黄。肝胆疾病也会因胆汁排泄异常导致汗液发黄。出汗过多，体表不洁，与空气中的微生物反应也会出现汗液发黄的现象。所以汗液发黄的原因很多，并不是毒素排出。
所以排汗并不能真正排毒，只是通过排汗来缓解身体的一些不适症状。并不是流汗越多越好。大家要注意分寸，不要太多汗。另外，如果出现自汗、盗汗，属于病理性的，要找医生诊断。