每天吃水果黄瓜，能减肥吗？

吃这些是为了替代原来高能量的东西。如果只是在原有基础上加这些，肯定不行。而苹果等水果有助于消化，增加食欲。我个人认为最好的减肥方法是运动。运动不仅能减肥，还能增强人的健康。