如何让绿茶粉和酸奶减肥效果最好？ 将20克绿茶粉倒入200毫升酸奶中，搅拌均匀。当然，酸奶可以冰镇。我试过这个，还是很有效的。早上喝这个就不容易饿了。早餐我试过两天这个，午餐我八成饱，晚餐我吃过两天牛奶坚果。呵呵，还不错吧？