如何选择塑身衣？束腰可以减腹吗？
1，如何选择束腹带
女性在选择塑身衣时，应尽量选择纯棉材质的产品，不含甲醛，不易引起皮肤过敏，更有利于女性健康。另外，在选择束腹的时候，要特别注意束腹的品牌，使用知名品牌为宜。这样才能避免不合格和制作不良的产品给女性带来不舒服的束缚体验。
其次，女性在选择束腹的时候，要注意根据自己的身高比例选择长度在27cm左右的束腹，通过区分上下腹部来设计。因为这样的束带可以有效缓解女性怀孕期间腹部肌肉的松弛，避免女性胃部等内脏下垂等症状，帮助下垂的身体器官逐渐恢复正常位置，有效防止产后女性腹部肥胖。
同时也要注意，最好选择三耳设计，刷毛抓力强的束腹带。这样可以让女性腹部皮肤从上到下完全被束腹覆盖，保证其刷毛的充分握持，避免产后女性活动时束腹突然脱落而失去腹部塑形的作用。
2、容易出疹子
女性分娩后，生命力受损，身体抵抗力未恢复。此时，如果产后女性选择普通材质的束腹，就更容易导致皮肤过敏和皮疹。因此，如果产后女性对皮肤比较敏感，在选择塑身衣时，要注意选择医用纱布、纯棉材质、透气性好的塑身衣，以保证在炎热的夏季能更快散热，使皮肤处于清爽干燥的自然状态，有效避免皮疹，影响产后女性使用塑身衣的有效时间，瘦腹效果。
3.什么时候用最好？
自然分娩的女性，产后3-7天是肚子最好的时间。这时候使用束腹可以让子宫更好的回缩，防止内脏下垂。对于剖腹产的女性来说，手术后立即使用束腹可以帮助子宫回缩，有效缓解伤口疼痛。但每个产后女性的个人体质和生产情况都不一样，最好听从医生的建议或者瘦身专家的建议。
4.瘦腹运动
1.支撑作用
首先脸朝下趴在地板上，双手按住地面，支撑上半身。手要直，上身要直，脖子尽量长。踮起脚尖，双手支撑下体。保持姿势10秒，然后休息一下，再继续做这个支撑动作，至少10套。每天晚上坚持练习，小腹和腰部的脂肪全部消失，还能在昂首挺胸的同时瘦脸，塑造颈线。
第二步:分步行动
首先站起来，双手合十伸直，左腿向前一大步屈膝90度踮起脚尖，右腿定原点伸直。向前倾。每次保持姿势15秒，至少做15组。
抬起你的腿
首先双手弯曲举耳站立，左脚向左抬起，腰部向左弯曲，上身向左倾斜。保持姿势10秒，然后换腿抬起。随着腿的抬起，腰部以上的身体也要向抬腿的方向倾斜。来回做20组左右。