生吃柠檬的好处。

柠檬是一种酸性很强的水果，有清凉解暑的作用。当然柠檬也可以做成柠檬水来吃，也是夏天最受欢迎的时尚饮品。柠檬的用途也很广泛，相信大家都很清楚。但是柠檬的味道太酸了，一般人都接受不了。那你知道吃生柠檬的好处吗？让我们互相了解一下。

生吃柠檬的好处。

微小的

柠檬富含柠檬酸和一些重要的化合物。柠檬酸可以有效的抑制脂肪的沉积，当我们摄入体内的柠檬酸时，可以快速的将摄入的糖和脂质从食物中转化为能量，避免不必要的堆积。而且柠檬还具有天然清新的香气，能有效帮助我们平复心情，缓解情绪，防止情绪的爆发；

改善肺部干燥

抽烟的人需要多吃柠檬，因为柠檬对治疗支气管炎、鼻咽炎有很大的好处，还能有效润肺；

渗透性血管

如果有些人经常需要社交，也需要多吃柠檬，因为柠檬可以健胃解酒，防止心血管硬化，降低血液粘度；

去屑

如果用柠檬水洗头，可以有效去除头皮屑。用柠檬水和水按照1: 3的比例洗头，洗完之后放在太阳下晒干，这样头发会焕发出暗沉的光泽。

清洁口气

用柠檬水漱口可以有效杀灭口腔细菌，长时间保持口气清新。但需要注意的是，用柠檬水漱口后，要用清水漱口，以免过多的酸性物质停留在我们的口腔里，伤害牙齿；

提高免疫力

柠檬中富含的维生素C有助于提高自身抵抗力，也有助于促进人体对铁的吸收，对提高自身免疫力也大有裨益。