椰子汁的功效和作用，喝椰子汁的禁忌。

椰子汁是一种白色液体，具有浓郁的椰子香味，是从水果叶子中提取的天然果汁。椰子汁味道鲜美，营养丰富。人们食用后，可以滋养娇嫩的皮肤，生精利尿，减肥。不过大家喝椰子汁也要注意它的禁忌，不然会对身体产生一些不良影响。

椰子汁的功效

1，美容护肤

人喝了椰子后，可以吸收丰富的维生素和植物蛋白，还可以吸收多种微量元素。这些物质被人体吸收后，可以滋养娇嫩的皮肤表面，提高皮肤细胞的活性，使人体皮肤保持年轻健康，此外，椰奶还能补养气血，对人体皮肤干燥、面色发黄有一定的调理作用，会使人体皮肤越来越好。

2、利尿消肿

椰子汁中含有多种对人体有益的微量元素，尤其是钾、镁等微量元素，含量相对较高。这些物质能加速人体尿液的形成，并能随尿液排出体内毒素，可防止毒素在体内堆积。能改善人体肾功能，维护人体泌尿系统的健康，对人体经常出现的小便短赤、小便涩涩、水肿有很好的治疗作用。

3、杀菌消炎

椰子汁也是一种具有杀菌消炎作用的健康饮品。它含有丰富的活性成分，可以清除肠道内的病毒和细菌，防止炎症在人体肠道内滋生。经常饮酒可以预防肠道感染，降低肠道疾病的发病率。椰子汁还能促进人体体力，益生菌再生能维持肠道菌群平衡，对改善肠道消化功能，维护肠道健康大有裨益。

椰子汁的禁忌

椰子汁对人体有很多好处，但是喝的时候也有一些突发情况。脾胃虚寒或经常腹泻、心力衰竭者忌食椰子汁。喝了椰子汁后，他们的病情会加重，健康会受到不利影响。椰子汁中还含有大量的糖分，高血糖和糖尿病患者禁止饮用椰子汁，否则血糖会继续升高，对疾病的恢复不利。