燕麦片怎么吃才好吃？

1，燕麦和红枣

特别适合女性朋友，制作方法其实很简单。大家把红枣洗干净，然后到处放适量的燕麦片。这时候用锅煮一会儿水就可以用了，可以保证人的面色红润，神清气爽。

2.燕麦红糖

搭配也是一个很好的组合，尤其是对于一些来月经的女性朋友来说，不仅可以给你的身体补充营养，还可以减少月子期间身体的不适。可以说是一石二鸟的好办法。

3、燕麦片

每天煮小米粥、红豆粥、绿豆粥、八宝粥的时候，经常感觉不如米粥黏。然而，只要加入两把生燕麦片，粥就会变得粘稠，因为它含有“葡聚糖”，一种健康的增稠成分。葡聚糖也是燕麦的主要成分，有助于控制血糖和血脂。越浓越健康。

4.燕麦牛奶

当我们把燕麦片和牛奶混合在一起时，营养非常高。这是大家都喜欢用的方法。制作起来非常简单。可以将纯牛奶和适量燕麦片倒入锅中，然后加入适量的水，小火煮沸，大约两三分钟后即可食用。

5.香蕉燕麦

香蕉也可以搭配我们熟悉的燕麦片。制造方面和上面类似。我们可以先把香蕉做成香蕉泥，然后把牛奶和燕麦片放入锅中煮，再把香蕉倒入锅中煮一两分钟，又香又浓。