瑜伽合十礼是什么意思？

Namaste的意思是鞠躬。我们经常在瑜伽课后说Namaste，因为那个时候的心灵和精力更加平和。瑜伽老师先说Namaste表示对学生和老师的尊重，要求学生传递真理，所以Namaste的意思是我向你鞠躬。

瑜伽的特点

瑜伽是一个源于印度梵语yug或yuj的中文单词，其含义是一致的组合或和谐。瑜伽起源于古印度，是古印度探索梵我合一的道理和方法的六大哲学流派之一，而现代人所说的瑜伽主要是一系列修身养心的方法。

大约在公元前300年，印度大圣瑜伽的创始人帕坦伽利创造了《瑜伽经》，在此基础上，瑜伽的练习被正式定义为一个完整的八支体系。瑜伽是通过提高人的意识，帮助人类充分发挥潜能，提高人的身体、心理、情感和精神能力的系统，是达到身、心、灵和谐统一的一种锻炼方式。

瑜伽是一种有5000年历史的身体、心理和精神练习，它起源于印度，旨在改善你的身心。2014 111 2月，大会宣布6月21日为国际瑜伽日，第一届621国际瑜伽日于2015年举行。