小阿里家的减肥药怎么样？

一般认为，选择其他食物而不是糖会让它看起来更清淡。然而，研究人员指出，这对你的腰围来说是一场噩梦。在实验中，老鼠服用糖的替代品(如无热量的糖精)，但结果是它们比服用糖的老鼠体重增加更多。科学家推测，糖替代品不会带来额外的热量，消化系统混乱，因此没有像真正的糖那样燃烧热量的平衡效果。可以得出这样的结论，最好服用少量的糖，比如水果酸奶。

凉爽的卧室可以提高睡眠质量，促进新陈代谢。大多数人通过各种家用电器维持室内恒温，避免了温度对身体的刺激，但也阻止了人体内热量燃烧机制的运行。在凉爽的卧室睡觉，可以让身体连续几个小时燃烧自己的热量，这是一个极好的减肥方法。