腰果的热量腰果有多少热量？

1.腰果确实是一种积累了很多营养的食物。它们也是一种坚果。它们味道独特，营养特别丰富，但腰果的热量也不低。经测定，100克坚果所含热量为559卡，可以说是比较高的了。

2.如果你正处于减肥阶段，那就要尽量少吃腰果，因为高热量食物吃多了容易发胖。