怎样可以让脸变胖？我脸皮薄，男票很难过。

一般脸瘦的人体重也很轻，有的甚至显得很虚弱。根据这些情况，脸胖的进补就是山药粥。面丰食品山药粥的制作方法分为两种。一种是将新鲜山药洗净，捣碎，在米粥煮好的时候加入，然后加入奶酪和糖食用；另一种方法是将山药晒干研成粉末，每次取30克，加入冷水拌匀，放在炉子上，用文火煮，不断搅拌，煮两三次后取出，加入奶酪和糖即可食用。因山药味甘、性平，能补虚、生肌、润泽皮毛，专门用于治疗消瘦、美容。

养成良好的饮食习惯，定时定量，少量食用，细嚼慢咽。同时，应选择经过适度烹调的食物，如蒸、炖、卤、煎、煮等。，避免食物因煎、炸、烤而变硬，难以消化。其次，要保持愉悦的用餐心情和干净的用餐环境，专心吃饭。紧张焦虑不仅影响食欲，胃肠道的消化吸收功能也不好，代谢率的提高消耗的热量相对更多。

最后，如果脸颊太瘦，可以适当考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物。可以在牛奶中加入杏仁和芝麻粉喝，腰果可以当零食吃，会有很好的效果。同时也可以尝试用曼兰蒂按摩，洁面后在脸上按摩，增强面部血液循环，进一步增强丰脸效果。