为什么跳绳大腿和小腿好像变粗了？

跑步跳绳之后。

会感觉小腿收紧。

所以双手握拳。

拍打小腿

每头小牛3到5分钟

这样可以防止你跑步跳绳。

腿不会变粗！

没事也可以现在拍。