减肥后怎样可以减掉多余的皮肤？

如果快速减脂，表皮恢复不同步是正常的，需要身体恢复正常需要更多的时间和耐心。另外，每天可以注意一些小技巧练习，让它消失的更快。

1揉捏腹部，“赶走”脂肪。有句话说:“七分锻炼，三分揉捏。”想要尽快甩掉腹部的脂肪，就在腹部运动后顺时针和逆时针做100次的圆周按摩，把脂肪“赶”出来，促进脂肪代谢。

以上方法每次做30分钟，每周3-4次，坚持45天就会有显著效果。

2.腹部收缩步行法

首先要学会“腹式呼吸法”:吸气时，腹部膨胀；呼气时，腹部收缩。这是练习瑜伽或发声的人的必要训练。有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，畅通气流，增加肺活量。

走路和站立时，要收缩腹部，配合腹式呼吸，使腹肌结实。