哪种草本瘦身贴最有效最管用？

我已经吃了三天了，节食加上适当的运动已经瘦了4斤。感觉药物是一回事，但是三管齐下见效快。副作用不明显，或者我胃口不太好。以前贪心很奇怪。减肥应该只是应急措施，健康的生活才是最重要的。