蔡少芬带着宝宝和朋友聚会，瘦瘦的脖子窝很深很吓人。产后受伤怎么恢复？

生孩子的过程是辛苦而快乐的，产后迎接新生命的到来更是令人欣慰。但是作为刚生完孩子的妈妈，身体已经受到了生产的损伤，所以生产结束后，妈妈们要尽可能的休息，照顾好自己的身体，恢复元气。蔡少芬是一位非常受欢迎的女演员。生下三个孩子后，她偶尔会带着孩子出现在公开场合，但现在的蔡少芬让很多网友感到心疼。

演员蔡少芬拍下了宝宝和朋友聚会的照片。画面中，戴着帽子和口罩，穿着便装，怀里抱着熟睡的老三张乐儿。可以看到蔡少芬的颈窝深深凹陷，可见她瘦得让人心疼。

蔡少芬生三胞胎的时候已经是高龄产妇了，所以生孩子的过程非常艰难，高龄产妇会遇到更多的困难和挫折。所以，成功生下三胞胎并不容易。而且怀孕和分娩的过程本身就消耗了大量的精力，再加上产后一直要照顾孩子。想必经过这一系列的事情，蔡少芬已经累坏了。

所以产后保养很重要。如果是顺产的产妇，身体恢复会更快。只要她在产褥期能避免过度劳累，保持良好的睡眠和休息时间，搭配合理的饮食，基本不会影响身体的恢复。如果是剖腹产，就更要照顾她们了。他们的身体恢复会相对缓慢，饮食和作息也需要特别注意，避免疲劳。家庭成员应该尽力帮助母亲分担抚养孩子的事务。这样就可以给孕妇尽可能多的休息时间，让她们的身体更快的恢复到孕前的状态，让她们更好的面对生活，养育孩子。