？情侣减肥妙招:6个瑜伽动作助你秒瘦。
一个人减肥，孤独，无聊，坚持不下去？那么，为什么不带着你的另一半呢？两个人一起减肥不仅更好玩，还能增进感情。所以，现在，让我们一起来学习夫妻法则。
亲密:回顾过去
男女并排坐着，伸直双腿。同时将内侧脚从上方绕在另一条腿外侧，内侧手臂放在背后支撑身体。然后昂起头，回头看身后。
悄悄话:这样可以加强大腿内侧肌肉的力量和弹性，可以帮助男性在亲密时刻增加大腿肌肉的耐力，有效延长温暖时刻。
亲密度:双树风格
男人和女人站在左右两边，双手上下交叉。抬起外侧腿放在大腿内侧中间，膝关节向侧面打开。
小声说:这个动作可以* * *会阴穴，促进生殖系统周围的血液循环。还能增加女性g点的敏感度。
亲密动作:魔法椅向前弯曲
男人和女人站得很近，两腿分开，与肩同宽。同时慢慢蹲下，女方坐在男方腿上，男方抱住女方，两人上半身向下弯曲。女人的手试图抓住男人的脚踝。
窃窃私语:这是一个让男人展现阳刚之气的动作，不仅能* * *，还能增加大腿肌肉和腰腹的控制力。女性的臀部肌肉也得到放松，减少了亲密时痉挛的可能性。做这个动作的时候控制好重心，根据自己的力量来决定时间的长短。
亲密行动:战士2
在魔椅向前弯曲的基础上，两人同时右脚向前迈了一步，做了个弓箭步。上身同时向左旋转，雄性用双手托住雌性的腰，雌性张开双臂呈迎风姿势。
窃窃私语:这* * *能让情侣们感受到绝对的浪漫，一部泰坦尼克经典，让你在收缩腰肌的同时，找到两个人世界的绝对趣味。
亲密动作:双V拉伸
男女跪坐，双脚并拢，向上伸展，手拉手。
呢喃:可以增加臀部肌肉的弹性，让抚摸的感觉更加美妙。加强腿部韧带的柔韧性，让你在夜晚的浪漫亲密时刻做出更多的动作。
亲密动作:双角
女性坐在地上，两腿分开90o，双手试着触碰脚踝。男人以同样的姿势在女人身后，紧紧地拥抱着女人。
窃窃私语:两人大腿内侧的韧带会被拉伸。来自背后的温柔，让女人感受到来自男人的体贴和安全感。
情侣法，两个人的减肥之旅，更有趣，更坚持，更有效，不是吗？