新手妈咪需要注意解冻母乳。这些常见的误区，你中招了吗？

母乳喂养的妈妈通常会提前挤出并储存鲜奶，以保证宝宝随时可以喝到。但是，很多新手妈妈往往会陷入一个关于母乳解冻的误区。为了帮你避免不必要的浪费和心痛，下面就来说说那些解冻母乳的事情吧！

不要直接用热水解冻。

有些妈妈为了尽快解冻，直接把冻奶放在热水里。这样虽然快，但容易导致母乳中生物活性蛋白变性失活，从而破坏母乳中的营养成分。

不要用微波炉加热。

微波加热虽然方便，但容易造成加热不均匀，也会破坏母乳中的活性物质。

提前一晚解冻

把冰柜里的奶提前一个晚上放入冰柜解冻，避免破坏原有的母乳。

温水加热冷藏牛奶

从冷藏室取出的母乳，连同包裹一起，用40℃的温水浸泡或用流动的温水解冻。这样可以保证母乳受热均匀，最大程度保留营养。

不要直接扔进热水里。

解冻时不要把母乳直接扔进热水里，要慢慢升温。解冻后的母乳稍微加热到25℃左右，就可以倒入奶瓶给宝宝喝了。如果发现分层，轻轻摇晃均匀。