羽毛球和跑步哪个更快更瘦？

在相同的锻炼时间下，打羽毛球的运动量大于跑步。至于瘦不瘦？个人觉得每个人的体质都不一样。可能你锻炼了，但是没有达到预期的效果。但是打羽毛球比跑步好。

最后，建议打羽毛球前适当热身。