有哪些适合减脂的代餐推荐？

减脂最大的痛苦就是控制饮食。你不能吃这个或喝那个。今天给大家推荐一些便宜好吃又简单的减脂代餐食品。每类推荐四种供你选择。需要这个资源的兄弟姐妹可以看看。让我们在不知不觉中瘦下来，悄悄给大家一个惊喜。

健康荞麦面

低热量魔芋面条

全麦欧洲包&；面包

即食鸡胸肉

高纤维谷物

低脂肪零食

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1.健康荞麦面

荞麦面可谓减脂人群的瑰宝。随便拌上葱油，小龙虾，醋酱，都很好吃！这四种中，白象小龙虾味的荞麦方便面最值得推荐。虽然贵一点，但是味道真的很好，很喜欢白象这个牌子。价格:25.9元/10包。

2.低热量魔芋面条

魔芋制品简直就是饕餮的福音，又酸又辣的酱料，0脂肪低热量，好吃不胖。其中最推荐的是魔芋乌冬面的过往印象。汤面味道真的很好，价格也不贵。39.9元/10包

3.全麦欧洲包&；面包

全麦面包非常适合作为主食和早餐。各种口味加坚果补充能量一秒钟。男生推荐泰和俄罗斯意式面包，味道不错。一个就够了。价格:66.9元/2个

4.即食鸡胸肉

食肉动物不能缺餐。香肠、肉丸、肉饼即食，优质蛋白质立马填满。这里的优沙拉鸡胸肉不错，主要适合普通人的口味。有点像在肯德基吃烤翅。价格:70.9元/9包

5.高纤维谷物

早餐来一碗酸奶燕麦片，高纤维易消化，低糖不增肥，开始一整天。以下四个牌子都不错。作为一个打工者，早餐选择最便宜的西米燕麦片。价格:17.8元/包

6.低脂肪零食

减脂期间，难免会贪吃。鸡胸肉干、蟹棒之类的零食，热量少的不能再有嚼劲，上瘾不上瘾就看他们自己了~。这里最推荐的是楚记谷物蛋白棒。即食，老少皆宜。价格:23.9元/8个

推荐了这么多减脂代餐食品，大家可以根据自己的情况做出选择。目的是轻松减脂，拒绝累。但需要说明的是，代餐不是长期饮食，尽量控制在一定时期内，一般在1月左右。以避免营养不良和其他健康问题。