如何让柠檬醋减肥？
自制柠檬水1周快速甩胖。
柠檬美味又减肥
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，大多数人将其视为美容食品。其实柠檬中所含的物质，经过合理调配，仍然是非常有效的减肥物质。能让你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个拥有美好美貌和身材的杰出女性。
柠檬醋减肥法
一种食醋具有减肥和美容的功效。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中挤出果汁来，这样最有营养。
柠檬和醋的减肥效果是一样的，所以看起来柠檬醋真的可以美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让自己精力充沛，神清气爽，更美。但是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝多了会伤胃，所以尝试的时候不要太小心。
自制柠檬汁
柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。这种减肥法现在在日本最流行，在家操作就能达到减肥的效果，所以被称为“主妇”饮水减肥法，非常有效。自制柠檬汁
1，一升水加半粒柠檬汁，放在冰箱里，温度低容易有清凉感。
2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。
3，必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。
柠檬减肥法培养健康的饮食习惯
柠檬减肥法不是为了治疗特定的疾病，但它可以净化身体，增强身体的抵抗力。众所周知，所有的疾病都有一个共同的起源:废物和毒素在身体不同部位的积累。柠檬食谱清除这些废物和毒素，因此，疾病的根源。饮食之后，保持身体健康最重要的是采取健康营养的饮食习惯。
在柠檬减肥法中，身体获得所有必需的能量、矿物质和不可或缺的维生素。许多人甚至每天减掉2磅脂肪而没有感觉到对健康有任何伤害，这就是为什么那么多超重的人尝试柠檬减肥法。的确，显著减肥是毋庸置疑的。试试柠檬减肥法，你不仅能减肥，还能注意到你的皮肤恢复了光泽，头发也更亮了；当你感到放松的时候，你的身体里有一种久违的活力。