请问冬天适合减肥吗？有什么运动推荐吗？

冬天真的很适合减肥。来说说我五个月瘦了30斤之后都做了哪些运动？我现在做的大部分运动都是在网上找视频，然后练习。《马甲线》强烈推荐帕米拉，欧阳肖春和金妮肩膀上最强的瘦背。哑铃和壶铃也被用来做一些运动。不喜欢运动的朋友也可以减肥。