德国玛黛减肥茶的饮用方法

我告诉你，三餐前一杯白开水能让你瘦一个月，健康。我有副作用。不要吃宵夜，否则肚子会很饱，第二天会更饿。我的办法是在健康的情况下让肚子逐渐变小，控制食量。当然吃点vc可以更好的润肠通便。不要多吃，一天吃200ml就好。如果菜很好吃，最好是饮食有方。不要吃过季的东西，都是大鹏的，没营养。大概就是这样。反正一个月没怎么瘦，肚子明显瘦了。在别的地方，我确实有呼啦圈，跑不动了。