土豆粉和乌冬面哪个减肥？

相对来说，土豆粉的减肥效果还是不错的。乌龙面面粉是由面粉制成的。100克土豆的热量是76大卡，100克小麦粉的热量是354大卡。而且土豆富含膳食纤维。一个带皮重148g(近32g)的土豆，含膳食纤维3g，可满足人体每日膳食纤维需要量的12%。所以在同样的摄入量下，土豆粉的减肥效果还是不错的。