不断拍腹部有什么影响？减肥有效果吗？

有人会觉得，我把腹部的脂肪拍一下，就可以“拍松”，脂肪就可以“清理”了。所以我简单的认为拍腹部可以减肥。

在这个瘦身的年代，很多人都在不断的锻炼身体。减肥还有很长的路要走，远不是一般人能想象的，能坚持下来的人就更少了。所以很多人都渴望找到一种快速减肥的方法。比如有人说“连续轻拍腹部可能有减肥效果”。连续拍有什么作用？能减肥吗？从中医的角度来说，腹部有一些穴位，如舒天、气海、中脘、关元、神阙等，有助于调节胃肠功能。还有静脉。经常拍打有利于气血的循环，可以畅通腹部经络，间接促进消化功能，提高机体的新陈代谢。

但这种效果只是原则上的，因为这些穴位不是皮下的，一般的轻拍很难刺激到，尤其是那些肥胖的人，他们的皮下脂肪比较多，刺激这些穴位也不容易。如果用力过猛，疼痛会加重，甚至可能出现健康问题。所以，如果你想通过拍打腹部来获得好的效果，可能很难得到。(吃完不要拍肚子)另一个问题:拍肚子能帮助减肥吗？这不是真的。如果我们能用这么简单的方法减肥，世界上就不会有这样的人了。

我们需要知道的是，脂肪是人体的组织，其结构是为了应对自身的振动而设计的，一般的振动不会破坏脂肪结构。所以拍腹减肥真的很难。俗话说“一口不胖。”甚至拍打腹部也能达到减肥效果，效果并不明显，只有配合饮食和运动的调整，才能达到真正的减肥效果。

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