脸有点胖，怎么瘦脸？

教你简单的日常方法，快速瘦脸，锻炼下颌脂肪，改善下颌，摆脱双下巴。通过轻敲和捏捏，可以有效刺激脸上的脂肪，帮你打造小V脸。你还在担心馅饼脸吗？学习一些简单的瘦脸方法。

如何瘦脸最快最有效:

简单瘦脸方法一

1.用拇指和食指捏住下颌多余的脂肪，向后方向捏。每隔一厘米捏一下。捏耳根时，重复捏5次。这样可以提升脸部整体轮廓。

2.稍微用力咬牙，用大拇指按压耳根穴位5秒钟。

3.将食指与其他手指分开，用左右手按下颌面部轮廓从耳根向下颌中心擦拭。

4.手指并拢，双手从脖子到下颌交替拉动。这个动作对下巴变薄很有帮助。

简单瘦脸方法2

将四指并拢，从颧骨向外拉脂肪，慢慢向下移动四指，直到鼻子到位。每次竖画5秒左右，继续竖画1分钟。你可以通过抓脸颊上的脂肪来燃烧面部脂肪。

简单瘦脸法3

双手放在脸颊上，手掌由内向外推向外轮廓，反复练习1分钟。这种方法主要是通过横向拉动皮肤来抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼的细纹，使面部皮肤更加光滑。

简单瘦脸法4

用指尖向内慢慢轻轻按摩皮肤。从颧骨往上推往上推，边推边摩擦按摩。无论是按摩还是推高脸颊脂肪，都要慢慢来。坚持练习1分钟。

简单瘦脸方法五

慢慢抬头，到最大极限，看天花板。伸出舌头，保持这个动作5秒钟。那就收回你的舌头，闭嘴。慢慢把头低到最大。早晚各做三组这个动作，每组做五次。长期练习这种方法，可以瘦出一个瘦下巴。