如何选择运动文胸，拒绝摇奶选择运动文胸？
如何选择运动文胸1？找到自己的尺码。
日常文胸的尺寸，运动文胸一定不能想当然。不同的品牌有不同的尺码标准，所以对于每个品牌，小红薯都要仔细对比尺码进行选购。
具体的测量方法是用上胸围减去下胸围来确定对应的罩杯。
运动文胸的功能设计会与日常文胸有所不同，所以在选择时可以选择与自己实测尺寸接近的尺寸。比如你平时穿75B的文胸，可以试试70C或者80A的运动文胸。
2.根据不同的动作选择合适的文胸。
不同的运动强度对身体的影响是不同的，根据影响程度选择合适的运动是一个关键。
不同强度和冲击力的运动都有相应的文胸可供选择:
(1)高冲击运动
几乎所有要求双脚同时离开地面的运动和高低强度间歇循环运动都属于高冲击运动。比如跑步，跳绳，踢拳击，篮球，足球等等。
(2)中度冲击练习
大部分合适的健身房运动都属于中等冲击的运动，比如力量训练、健美操、普拉提等。
(3)低冲击运动
除了以上，一些温和的运动，比如散步，瑜伽，拉伸等等。
3.多尝试运动文胸，不试不知道什么适合自己。
选择文胸的小贴士:
1)一个手指可以在内衣底部自由滑动，不要太松也不要太紧。
2)肩带可以让两个手指在里面自由滑动。
3)合适的运动文胸一定要穿着舒适，对胸部有支撑作用，不能有压迫感。
4)做一些跳跃动作，观察胸部的晃动。
5)扭动身体，感受胸罩与身体的贴合。
6)试着前后摆动手臂，确保手臂内侧与胸罩之间没有明显的摩擦。
4.运动文胸的使用和保养
1)准备两个级别的运动文胸，不同的运动选择不同的文胸。比如A\B罩杯小地瓜可以准备低托和中托的运动文胸，C\D罩杯小地瓜可以准备高托和中托，这样就可以根据运动项目做出最好的选择。
Bra要跑马拉松，就像买新跑鞋一样，需要一个磨合期。Bra穿皮肤的话，在容易擦伤的地方涂点润肤霜就好了~
3)内衣建议手洗，不要拧干，自然晾干或压出，可以延长内衣寿命。
不同类型的文胸如何选择(1)前拉链？
这种款式可以说是小胸的福音了，拉链的设计让你一下子有了聚拢提杯的效果。中度固定，适合A-C罩杯的小红薯进行低冲击和中度冲击运动，不适合C+ ~
(2)一体式
这个款式，小红薯应该是日常生活中接触最多种类的运动文胸了，买穿脱都很方便。对于胸小的女生来说，盲目购买是没有问题的~胸大的女生可能需要考虑内衣带独立罩杯的款式。缺点是这种胸罩平时容易松弛，需要定期更换，保护小咪咪~
(3)吊带
而且像这种吊带运动文胸，虽然很漂亮很时尚，但是大胸的姑娘一定要小心！这种文胸只适合参加A-B杯的女生做一些低冲击运动。如果做一些高强度的运动，内衣和皮肤容易产生摩擦。
但是，不得不说，吊带款式简直是美背和衣服的神器！
(4)V型带扣文胸
这种文胸比较适合肩宽或者A罩杯的女生，B罩杯以上的女生不要轻易尝试，因为肩带面积越小，肩部受力越强。如果把沉重的乳房放在两条狭窄的肩带上，同时做中等强度和高强度的运动，很容易造成肩部肌肉疼痛。
这款文胸的优点是可调节的肩带和搭扣可以让胸部更加固定，但不建议穿这款文胸跑步超过10km，容易对皮肤造成一定的摩擦。
(5)V形宽肩带
如果一开始选择合适的尺寸，Bra可以为胸部提供适当的束缚，加宽的肩带也可以承受跑步的冲击。一体式V型设计还可以防止肩带滑落，对于丰满、窄肩或者溜肩的女生是个不错的选择。
除了满大街的耐克和阿迪达斯，还有哪些品牌的运动文胸值得列入？想要一些功能和颜值兼备的运动文胸，赶紧和桃臀小姐一起买吧~
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好了，挑适合自己的文胸，就可以练得很漂亮了！