藏族舞蹈的基本动作

2.臀部五指自然闭合，双手掌心支撑在腰臀两侧，手肘与身体平行。

3.小震颤“自然体位”，双膝相对松弛，屈伸于地面而下。

4.退后一步“踢踏舞步”。站在“自然位”，身体放松自然。